Làm dịu bàn chân của bạn và tránh khỏi tình trạng da khô nứt

Những bệnh nhân thường xấu hổ nhất trong các cuộc hẹn với tôi là những người đến với tôi với đôi chân có vấn đề. Có nhiều lý do khác nhau mà bệnh nhân phàn nàn về bàn chân của họ, nhưng phổ biến nhất là da của họ bị khô và nứt nẻ. Tình trạng này có thể gây ngứa, đau và khó chịu.

Nó cũng có thể khó coi, đó là lý do tại sao một số người cảm thấy xấu hổ với đôi chân của họ.

Nếu bạn có bàn chân khô, nứt nẻ – hoặc nếu bạn dễ bị tình trạng này trong những tháng mùa đông hanh khô – thì bạn cần phải đọc tiếp. Tôi có một số khuyến nghị ngâm chân khác nhau có thể làm dịu làn da ngứa của bạn, giúp chữa lành các vết nứt đau và nói chung giúp bạn cảm thấy  park hang seo chibi vui vẻ hơn với đôi chân của mình.

Đôi chân của bạn làm việc chăm chỉ vì bạn nuông chiều họ!

Nếu có bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn cần được chăm sóc và chú ý thêm, đó chính là bàn chân của bạn. Họ làm việc chăm chỉ cho bạn và cái giá phải trả là làn da không được khỏe mạnh như mong muốn. Khi da xung quanh gót chân bị khô, nó có xu hướng bị nứt. Các vết nứt thường bị viêm và đau.

Da khô xung quanh bàn chân có thể do một số nguyên nhân. Độ ẩm thấp trong mùa đông là một thủ phạm lớn. Tắm nước nóng có thể làm mất dầu trên da và dẫn đến khô da. Bạn thậm chí có thể có khuynh hướng di truyền đối với da khô.

Nhưng chỉ vì bạn có làn da khô không có nghĩa là bạn phải chấp nhận nó. Ngâm chân có thể giúp bạn xoa dịu đôi chân và giúp phục hồi độ ẩm cho da.

Đây là những gì bạn làm:

-Tìm một chiếc bồn tắm nhỏ đủ rộng để đặt cả hai chân vào một cách thoải mái.
– Đổ đầy nước ấm, nhưng không nóng.
– Thêm một nắm muối Epsom hoặc muối biển.
-Thêm các thành phần khác như mong muốn … tiếp tục đọc các khuyến nghị của tôi.

Làm nước ngâm chân hoàn hảo

Tùy theo nhu cầu của đôi chân, bạn có thể điều chỉnh bồn ngâm chân của mình sao cho phù hợp nhất.

Bạn có thể thêm dầu bạc hà để xoa dịu đôi chân mệt mỏi hoặc mệt mỏi hoặc nước ép lô hội để giảm mẩn đỏ và viêm do nứt nẻ. Bơ hạt mỡ, jojoba, comfrey và dầu cây trà cũng là những lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể trộn các thành phần này để tạo ra trải nghiệm thú vị nhất cho đôi chân của mình.

Trong các nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạc hà khi thoa lên da sẽ giúp làm dịu tình trạng căng cơ.

Nha đam là một cách tự nhiên và hiệu quả để giảm viêm và nhanh lành vết thương. Nhiều nghiên cứu đã xác minh tác dụng chống viêm của nó trên da. 2 Nếu bạn bị nứt da xung quanh vết thương hoặc bóng nước ở bàn chân, thì bạn nên dùng nước ngâm chân hoặc gel lô hội. Jojoba là một thành phần tốt khác để giảm viêm. Nghiên cứu cho thấy rằng nó làm giảm viêm và cải thiện tính toàn vẹn của làn da của bạn, cả hai đều tốt cho đôi chân đau nhức và mệt mỏi của bạn. 3

Một thành phần tốt khác để ngâm chân là gel cây hoa chuông. Comfrey hơi khác một chút vì tác dụng của nó tiếp cận sâu vào da của bạn. Trên thực tế, gel comfrey bôi tại chỗ rất tốt để giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành, thậm chí nó có thể giúp bong gân nhanh lành hơn. 4 Đó là một cách tuyệt vời để giảm đau nhức sâu bên trong bàn chân của bạn.